Sve više ljudi želi doručak koji nije samo “nešto na brzinu”, nego stvarno radi za njihovo tijelo.
Želimo:
Realnost su užurbana jutra, djeca, posao i manjak vremena.
Zato smo složili 3 doručka koji su:
Fiber Be Balanced vlakna hrane dobre bakterije iz kefira i potiču proizvodnju kratkolančanih masnih kiselina. Kombinacija proteina + vlakana stabilizira glukozu i smanjuje potrebu za šećerom kasnije.
250 g kefira
1 mjerica neutralnog proteinskog praha
1 žlica Fiber Be Balanced
1 žličica chia sjemenki
šaka borovnica
1 žlica oraha
malo cimeta
Zob sadrži beta-glukane (topiva vlakna).
Dodavanjem Fiber Be Balanced povećavate prebiotički učinak.
40 g zobenih pahuljica
1 mjerica Fiber Be Balanced
1 žlica chia sjemenki
200 ml bademovog mlijeka
malo meda
Držati u hladnjaku do 3 dana.
Ujutro dodati:
orašaste plodove
tamnu čokoladu
ribanu jabuku
Proteini iz jaja + vlakna = stabilna energija.Fiber Be Balanced povećavaju unos vlakana bez mijenjanja okusa.
4 jaja
1 šalica svježeg sira
1 šalica povrća (tikvice, paprika, špinat)
2 žlice Fiber Be Balanced
malo maslinovog ulja
Peći 20–25 min na 180°C.
Držati u hladnjaku do 4 dana.
Doručak ne mora biti kompliciran, ali može biti strateški.
Ako već ulažete u trening, suplemente i zdrav stil života – počnite od prvog obroka.
Vaš mikrobiom primjećuje razliku.
Prijavom se slažete s primanjem našeg newslettera. Ne šaljemo spam – samo korisne informacije za vaše zdravlje.
Upišite vašu email adresu i preuzmite vodič.
