Kako su mikrobiom, prehrana i hormonalno zdravlje povezani? Na webinaru Nutri Petra i Metabelly donose znanstveni i praktični pogled na žensko zdravlje, uz stvarni primjer analize mikrobioma.
Vlakna su važna za crijevni mikrobiom, probavu i zdravlje, ali način uvođenja čini veliku razliku. U ovom blogu objašnjavamo što je fibermaxxing, zašto previše vlakana odjednom može izazvati nelagodu i kako povećati unos vlakana na način koji tijelu odgovara.
Ljeti se prehrana, hidratacija, san i ritam obroka često mijenjaju, a crijeva te promjene brzo osjete. Saznajte zašto se ljetna nadutost javlja češće tijekom vrućih dana i koje navike mogu pomoći podržati probavu.
Napravili ste analizu crijevnog mikrobioma i dobili nalaz? Saznajte kako izgleda prilagodba prehrane u praksi, koliko su promjene održive i kada očekivati prve rezultate.
Besplatni webinar o povezanosti mozga, crijeva i živčanog sustava. Saznajte kako stres, emocije i rana iskustva mogu utjecati na probavu, razinu energije i osjećaj sigurnosti u tijelu.
Saznajte kako tjelovježba utječe na crijevni mikrobiom. Otkrijte važnost oporavka za dobre bakterije i kako izbjeći fiziološki stres i probavne tegobe.
Jeste li se ikada uhvatili kako razmišljate o hrani i kada zapravo niste gladni? Možda ste upravo završili obrok, ali već razmišljate o nečem slatkom. Ili vam određena hrana “ne izlazi iz glave”, iako znate da ste siti.
Metabelly izazov: 7 dana za proljetnu podršku mikrobiomu Prijavi se na besplatni izazov Travanj je vrijeme kada se priroda intenzivno budi, a s njom se
Kako pripremiti sirnicu (pincu) koja je lakša za probavu – uz jednostavan dodatak vlakana, bez promjene okusa i teksture.
Ako primjećujete da stres utječe na vašu probavu ili energiju – niste jedini. Saznajte kako su mozak i crijeva povezani i zašto se mentalno stanje odražava na tijelo.
Ako ste u četrdesetima i primjećujete da vam probava više nije kao prije, češće nadutosti, zatvor, osjetljivost na određenu hranu, moguće je da uzrok nije samo prehrana.
Glad nije samo signal iz želuca. Ona je rezultat složene komunikacije između crijeva, hormona i mozga, a ponekad i naših emocija.
Prijavom se slažete s primanjem našeg newslettera. Ne šaljemo spam – samo korisne informacije za vaše zdravlje.
Upišite vašu email adresu i preuzmite vodič.
