Sve više istraživanja pokazuje da crijevni mikrobiom ima važnu ulogu u metabolizmu, osjećaju sitosti i može utjecati na regulaciju tjelesne težine.
Crijevni mikrobiom čini složena zajednica mikroorganizama koji sudjeluju u razgradnji hrane, proizvodnji važnih metabolita i brojnim procesima u organizmu.
Kada mikrobiom nije u ravnoteži, to može utjecati na način na koji tijelo koristi energiju iz hrane te na održavanje metaboličke ravnoteže.
Metabolizam
Osjećaj sitosti
Regulacija energije
Jedan od najvećih izazova moderne prehrane je nedovoljan unos prehrambenih vlakana.
Preporučeni dnevni unos vlakana za odrasle osobe iznosi između 25 i 38 grama, dok prosječan unos u Europi često iznosi samo 15 do 20 grama dnevno. Ovaj takozvani fiber gap može imati značajan utjecaj na zdravlje crijevnog mikrobioma.
Prehrambena vlakna predstavljaju glavni izvor hrane za dobre bakterije u crijevima. Kada je njihov unos nizak, ravnoteža mikrobioma može biti narušena, što može utjecati na različite metaboličke procese u organizmu. Zbog toga znanstvenici sve više istražuju povezanost između mikrobioma i tjelesne težine.
1. Vlakna mogu pomoći u lakšoj kontroli apetita i
tjelesne težine
U 12-tjednoj studiji kod osoba s viškom kilograma, svakodnevni unos 34 g vlakana Metabelly Fiber bio je povezan sa smanjenjem tjelesne mase i BMI-a. Kod 80 % ispitanika smanjen je osjećaj gladi, a dnevni unos kalorija spontano je pao za 20–25 %.
2. Sastav mikrobioma može se razlikovati kod osoba s pretilošću
Studije pokazuju da osobe s pretilošću često imaju drugačiji sastav crijevnog mikrobioma u usporedbi s osobama normalne tjelesne mase.
3. Crijevne bakterije sudjeluju u iskorištavanju energije iz hrane
Određene bakterije mogu učinkovitije razgrađivati složene ugljikohidrate i utjecati na količinu energije koju tijelo dobiva iz hrane.
1. Vlakna mogu pomoći u lakšoj kontroli apetita i tjelesne težine
U 12-tjednoj studiji kod osoba s viškom kilograma, svakodnevni unos 34 g vlakana Metabelly Fiber bio je povezan sa smanjenjem tjelesne mase i BMI-a. Kod 80 % ispitanika smanjen je osjećaj gladi, a dnevni unos kalorija spontano je pao za 20–25 %.
2. Sastav mikrobioma može se razlikovati kod osoba s pretilošću
Studije pokazuju da osobe s pretilošću često imaju drugačiji sastav crijevnog mikrobioma u usporedbi s osobama normalne tjelesne mase.
3. Crijevne bakterije sudjeluju u iskorištavanju energije iz hrane
Određene bakterije mogu učinkovitije razgrađivati složene ugljikohidrate i utjecati na količinu energije koju tijelo dobiva iz hrane.
U Metabellyju pristupamo ovom pitanju kroz kombinaciju znanstvene analize i prehrambenih preporuka.
Analiza crijevnog mikrobioma pruža detaljan uvid u vaš mikrobiom.
Ako trebate stručan savjet možete rezervirati termin BESPLATNIH konzultacija s našim nutricionistom i dobiti odgovre na vaša pitanja.
Metabelly analiza je jednostavan kućni test koji vam omogućuje detaljan uvid u sastav vašeg mikrobioma i način na koji vaše bakterije funkcioniraju.
Na temelju rezultata dobivate:
Razvijena je u suradnji s međunarodnim znanstvenim institucijama te pruža praktične i primjenjive preporuke za svakodnevni život — bez strogih odricanja, uzimajući u obzir hranu koju volite.
Metabelly Fiber su prebiotička vlakna koja hrane dobre bakterije u crijevima i podržavaju ravnotežu mikrobioma.
Njihova redovita konzumacija može pomoći:
Neutralnog su okusa i lako se uklapaju u svakodnevnu prehranu.
Pakiranje sadrži 30 porcija – dovoljno za mjesec dana.
Možete odmah isprobati mjesečno pakiranje za sebe uz 100% jamstvo povrata novca.
Ako imate pitanja kontaktirajte nas putem ove forme i odgovorit ćemo vam u najkraćem mogućem roku!
Ulica slobode 37,
21000 Split
+385 91 752 6062
Pon - Pet: 10.00 - 17.00 h
Pon - Pet: 10.00 - 17.00 h
Ako imate pitanja kontaktirajte nas putem ove forme i odgovorit ćemo vam u najkraćem mogućem roku!
Ulica slobode 37,
21000 Split
+385 91 752 6062
Pon - Pet: 10.00 - 17.00 h
Pon - Pet: 10.00 - 17.00 h
Analiza pruža uvid u sastav vaših crijevnih bakterija te način na koji one mogu utjecati na probavu, metabolizam i osjećaj sitosti.
Uz rezultate dobivate i personalizirane preporuke prehrane i smjernice prilagođene vašem mikrobiomu.
Analizu često biraju osobe koje žele bolje razumjeti svoje probavno zdravlje, imaju probavne tegobe ili žele optimizirati prehranu i metabolizam na temelju konkretnih podataka o svom mikrobiomu.
Nije nužna, ali može pružiti dodatni uvid u vaš mikrobiom i pomoći otkriti potencijalne neravnoteže koje mogu utjecati na metabolizam, apsorpciju hranjivih tvari i osjećaj sitosti.
Promjene ovise o vašim trenutnim navikama, ali cilj nije uvođenje restriktivnih dijeta.
Nutricionist prilagođava preporuke vašem načinu života i prehrani kako bi promjene bile održive i dugoročno primjenjive.
Da. Metabelly nudi posebnu analizu mikrobioma prilagođenu djeci.
Metabelly Fiber se također može koristiti kod djece, uz prilagodbu dnevne količine prema dobi i potrebama.
Prijavom se slažete s primanjem našeg newslettera. Ne šaljemo spam – samo korisne informacije za vaše zdravlje.
Upišite vašu email adresu i preuzmite vodič.
