€198,00 – €478,00
Temelji se na 16S rRNA analizi stolice, jedinoj metodi kojom dobijemo potpuni uvid u naše crijevne bakterije. Na temelju njihovog profila možemo razumjeti koje korake trebamo poduzeti s ciljem očuvanja zdravlja i prevencije bolesti.
Preuzmite PDF: Analiza stolice | Personalizirana prehrana
€198,00 – €478,00
Temelji se na 16S rRNA analizi stolice, jedinoj metodi kojom dobijemo potpuni uvid u naše crijevne bakterije. Na temelju njihovog profila možemo razumjeti koje korake trebamo poduzeti s ciljem očuvanja zdravlja i prevencije bolesti.
Preuzmite PDF: Analiza stolice | Personalizirana prehrana
Tradicionalna medicina nije posvećivala mnogo pozornosti prehrani – i još uvijek ne obraća. No istraživanja su eksplodirala u posljednjih pet godina ukazujući na važnost crijevnog mikrobioma za cjelokupno zdravlje i načine na koje hrana može utjecati na njega.
Niskokalorični, malomasni pristupi i jedi ovo-ne-ono ne funkcioniraju. Kada je riječ o prehrani, “dobili smo mnogo nevjerojatnih savjeta koji nas nisu doveli nikamo.”
Zdravlje crijeva ovisi o složenoj interakciji između hrane koju jedemo i mikroba koji žive u crijevima. U hrani se nalazi 26.000 kemikalija koje se kombiniraju s više od 1000 različitih vrsta mikroba u crijevima, a zatim se miješaju u krvi s vlastitom kemijom tijela kako bi utjecali na 20 000 gena i druge metaboličke putove. Mala promjena i cijeli sustav može se pomaknuti, što može uzrokovati dugoročne probleme, ali i biti riješenje problema.
Općenito, najzdravija prehrana nije restriktivna, već je raznolika i uključuje mnogo biljaka jarkih boja s visokim udjelom polifenola. Brokula s crvenim vrhom bolja je od zelene, kaže; ljubičasta mrkva je bolja od narančaste. Najbolje je izbjegavati prehrambene rutine poput jedenja iste salate ili sendviča svaki dan, jesti balansirano i biti svjestan činjence da ne postoji nešto poput univerzalno zdrave hrane.
Reference:
[1] Kviatcovsky, Denise, Danping Zheng, and Eran Elinav. “Gut microbiome and its potential link to personalized nutrition.” Current Opinion in Physiology 22 (2021): 100439.
[2] Klimenko, Natalia S., Alexander V. Tyakht, Anna S. Popenko, Anatoly S. Vasiliev, Ilya A. Altukhov, Dmitry S. Ischenko, Tatiana I. Shashkova et al. “Microbiome responses to an uncontrolled short-term diet intervention in the frame of the citizen science project.” Nutrients 10, no. 5 (2018): 576.
[3] Yeşilyurt, Neslihan, Birsen Yılmaz, Duygu Ağagündüz, and Raffaele Capasso. “Microbiome-based personalized nutrition as a result of the 4.0 technological revolution: A mini literature review.” Process Biochemistry (2022).
Analiza stolice i plan personalizirane prehrane se odvija na daljinu u 5 koraka: od slanja paketa za analizu na kućnu adresu, uzimanja uzorka stolice i slanja u laboratorij do rezultata analize koji stiže na email adresu u obliku detaljno opisanog izvještaja o stanju crijeva i personaliziranim preporukama za prehranu te razgovora s nutricionisticom koja ih provodi kroz rezultate i odgovora na sva pitanja.
Kolačić | Trajanje | Opis |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Upišite vašu email adresu i preuzmite vodič.