Kakve veze mikrobiom ima s hormonima?

Crijevni mikrobiom ne sudjeluje samo u probavi hrane. Mikroorganizmi u našim crijevima povezani su s brojnim metaboličkim i imunosnim procesima u organizmu.

Sve više istraživanja proučava i povezanost crijevnog mikrobioma sa spolnim hormonima, uključujući ulogu određenih crijevnih bakterija u metabolizmu estrogena.

Istovremeno, hormonalne promjene mogu biti povezane i s promjenama u sastavu i funkciji mikrobioma. Upravo zato danas se sve više istražuje međusobna povezanost hormona i crijevnog mikrobioma kao dio šire slike ženskog zdravlja.

Gdje se u sve to uklapa prehrana?

Prehrana je jedan od važnih čimbenika koji oblikuju okruženje u našim crijevima.

Prehrambena vlakna pritom imaju važnu ulogu jer služe kao hrana određenim crijevnim bakterijama i podržavaju stvaranje metabolita važnih za zdravlje crijeva.

No univerzalna prehrana ne postoji. Potrebe, simptomi, životni stil i sastav mikrobioma razlikuju se od osobe do osobe.

Zato će Petra i Tea razgovarati i o tome kako prehranu promatrati u kontekstu hormonalnih i metaboličkih izazova s kojima se žene susreću te zašto je važan individualizirani pristup.

Od teorije do konkretnog primjera

Petra će podijeliti s čime se najčešće susreće u radu sa ženama i koje obrasce primjećuje kada su u pitanju hormonalni i metabolički izazovi, prehrana i probava.

Uz to, Petra je napravila Metabelly analizu mikrobioma, a na webinaru ćemo zajedno proći njezine nalaze.

Na stvarnom primjeru pokazat ćemo:

• što analiza mikrobioma može pokazati
• kako rezultate možemo promatrati u kontekstu prehrane i životnog stila
• kako ih uključiti u širu nutricionističku procjenu
• što nam analiza mikrobioma ne može reći.

Što ćeš saznati?

Na webinaru ćeš dobiti dublji uvid u:

• povezanost mikrobioma i hormonalnog zdravlja
• ulogu prehrane i vlakana u zdravlju crijeva
• izazove s kojima se Petra susreće u radu sa ženama
• kako izgleda analiza mikrobioma i kako se interpretira na stvarnom primjeru.

Predavačice

Petra Jovanović, mag.nutr. – NutriPetra
Nutricionistica usmjerena na žensko zdravlje i individualizirani pristup prehrani. U svom radu prati žene koje se susreću s hormonalnim i metaboličkim izazovima, uključujući endometriozu, Hashimoto, bolne cikluse, PMS, probavne smetnje i poteškoće s regulacijom tjelesne težine. Petra i sama živi s endometriozom, što dodatno oblikuje njezin pristup radu sa ženama.

Tea Radica, mag.nutr. – Metabelly
Nutricionistica u Metabellyju usmjerena na crijevni mikrobiom, prehranu i interpretaciju analize mikrobioma. Na webinaru će približiti što nam analiza mikrobioma može pokazati te kako rezultate možemo promatrati u kontekstu prehrane i šire slike ženskog zdravlja.

Želiš bolje razumjeti što se događa izvan samih hormona?

Pridruži nam se i saznaj kako se crijeva i prehrana uklapaju u širu sliku ženskog zdravlja.

📍8.10.2026. u 18:30
📍Online